ساغر 1 دختر ورنا

امیر مهدی ژوله جمله ی قشنگی گفت:فلانی رفاقت بلده!چقدر برای حفظ دوستی بلد بودن یک سری از مهارت ها مهمهمثل همدلی، امن بودن،پیگیر حال و احوال طرف بودن در عین حفظ حریم شخصی و...حتی به نظر من چشم و دل سیری هم خیلی مهمهاین باعث میشه طرف به خوشبختی ، دارایی،همسر، فرزند، موفقیت های تو حسادت نکنهچون خودش هم تمام این ها رو داره!این هم مهمه که دوستت دور اندیش، تلاشگر و مثبت باشهچون باعث میشه شما هم با انرژی مثبت و امید بیشتری برای اهداف تون تلاش کنیدتا کسی که ذهنیتش فقط نمیشه استاین افراد انرژی و انگیزه ی شما رو هم میگیرننه تنها باعث پیشرفت شما نمیشن بلکه باعث درجا زدنت هم می شن( اگه نگیم عقب گرد!)دوستی مبحث پیچیده و چند جانبه ایهاز این که کجاها میشه افراد جدیدی رو دید تا فرصت معاشرت باهاشون داشته باشی تا بتونی از بین شون دوست انتخاب کنی،دوست تو باید چه ویزگی هایی داشته باشه،تا این که خود تو باید چه جور آدمی باشه و برای دوستی چه قدم هایی برداری.خوبه که هر از گاهی دوستانمون رو بازنگری کنیم و اگه نیاز بود غربالگری کنیمو همیشه تلاش کنیم برای خلق دوستی های جدید و با کیفیت.به قول قدیمی ها :دشمن یکیش هم زیاده ولی دوست خوب هزارتاش هم کمه! ساغر 1 دختر ورنا ...ادامه مطلب

به شکل عجیبی آرومم!اینقدر آروم بودن برای امتحان های سختی که پیش رو دارم اصلا عادی نیست!این آروم بودن یکم می ترسونه من رو!دفعات قبل هم که اون حجم زیاد استرس رو تحمل می کردم باز می ترسیدم!می ترسیدم نکنه نتونم تحمل کنم!اما تحمل کردم! مثل تمام این ۲ سال و نیم و روزها و احوالات سختی که گذروندم.نه خوشحالم نه ناراحت و این خوبه!چون قبلا ناراحت بودم!امیدوارم یه روز بیام بنویسم که بلاخره شرایط جدید رو پذیرفتم ٬ خودم رو تطبیق دادم؛و تونستم کارهای توی لیستم رو تیک بزنم و اگه از حال الانم می پرسی باید بگم: خوشحالم٬ خیلی خیلی خوشحال... ساغر 1 دختر ورنا ...ادامه مطلب

۱) از این که مهارت رفتار جرات مندانه رو یاد گرفتم خیلی خوشحالمبه وضوح احساس میکنم به خودم و روانم احترام بیشتری می ذارمو از خودم در برابر آدم های سمی محافظت می کنم.۲) حق گرفتنیه نه دادنی.اگه حق خودمون رو نگیریم هیچ کسی نمیاد اون و به ما بده۳) این چند سال بنا به موضوعات و دلایل متعدد اضطراب زیادی رو متحمل شدم.اخیرا متوجه شدم اضطراب در من نهادینه شده و اکثر مواقع در من هست.مواقعی که یه موقعیت تشدید کننده و بزرگ تری هم باشه که خیلی بیشتر میشه و عملا قفل میشمحتما باید راجع به مدیریتش کار عمقی و جدی ای بکنم.۴) زندگی همین روزها و دقایقیه که داره میگذره و هیچ وقت روزی نمیاد که کاری برای انجام دادن نداشته باشیمپس حواس مون باشه در راه رسیدن به هدف از مسیر و همین لحظه ها و داشته ها هم لذت ببریم۵) خدایا کمکم کن درهایی را که به سویم می گشایی ندانسته نبندمو درهایی که به رویم می بندی به اصرار نگشایم ساغر 1 دختر ورنا ...ادامه مطلب

امیدوارم یه روز بیاد که روزگار دوباره روزگار بشه + یه روزی که ایران آزاد و آباد و سربلنده ساغر 1 دختر ورنا ...

آرامش و شادی تنها چیزیه که الان توی زندگیم می خوام. هر چیزی باعث بهم خوردنشون بشه رها میکنم . حتی اگه فرصت کاری باشه! + تو هم رها کن بره رفیق ساغر 1 دختر ورنا ...

تو معجزه بودی در لا به لای همه ی زیستن ها معجزه ی جان گرفتن پاییز، بهاری شدن من... ساغر 1 دختر ورنا ...

توی دنیا ۲ نفر باش؛ یکی واسه خودت و یکی برای دیگری واسه خودت زندگی کن، برای دیگری زندگی باش... ساغر 1 دختر ورنا ...

از تغییرات مثبتم در سال ۱۴۰۱ این بوده است کهاگر از صحبت یا رفتار کسی ناراحت شوم مستقیما باهاش مطرح میکنم.قبلا چیزی نمی گفتم ،خودخوری می کردم و گذشت می کردمولی در ذهنم بارها مرور می کردم و تا مدت ها اذیت می شدم.ولی الان همه باید با من در شأنیتم رفتار و صحبت کنندبه هیچ کس اجازه ی ه ساغر 1 دختر ورنا ...ادامه مطلب

خیلی خوشحال و شاکرم که حرف و نظرم در 27 سالگی اینقدر دارای اعتبار ، ارزش و مقبولیت است+کتاب خواندن، همایش رفتن، کلاس رفتن، پادکست گوش دادن وخواندن پیج های خوب روان شناسی ؛بلاخره اثرات خودشون رو در ه ساغر 1 دختر ورنا ...ادامه مطلب

ساغر 1 دختر ورنا ...